頭皮マッサージのススメ

育毛剤前にも頭皮マッサージは大切なことですが、使用後のアフターケア法としても頭皮マッサージは有効です。

頭皮マッサージをすることで、血行も促進し血液中の栄養素が頭皮や毛髪へと行き渡ります。

また、頭皮マッサージすることでリラクゼーション効果もあり気分も爽快になりますよね。
美容室や理髪店で頭皮マッサージをしてもらうと、頭がスーっと軽くなりますよね。

抜け毛予防にも良し、リラックス効果を得るのにも良しの頭皮マッサージを行ってみましょう。


2つのツボ

頭皮マッサージを行うといっても、ツボを知っていると効果もより大きくなります。

ここではマッサージの方法を紹介します。

左右の耳から頭頂部へと向かう線と顔を左右に分けた際に中心線とが交わる部分があります。
ここが頭頂部のツボ。「百絵」です。

後頭部の首部分に指を当てて、頭頂部へと指を運んでいくと途中で指が止まってしまうところがあります。
そこが「風地」と呼ばれているツボです。

この「百絵」と「風地」、2つのツボを意識しながら指の腹で頭全体を
マッサージをすると、効果もアップします。

次に、軽く頭皮を摘んだり叩いたりしましょう。
強くせず、自分が気持ちいいと思うくらいの力で行ってください。
血液やリンパの流れがよくなり、頭皮に弾力が蘇ってきます。

また、マッサージする際にオリーブオイルを数滴、頭皮に垂らしてマッサージするのも良いでしょう。
オリーブオイルを足すことで毛穴の汚れも取り除くことができます。




頭皮マッサージグッズ

頭皮マッサージのグッズもいろいろなものが出回っています。
ここでは、いくつか紹介していきます。

・ヘアケアブラシ
シャンプーしながらマッサージが出来る商品です。
ブラシの適度な刺激により血行を促進し、毛穴の皮脂の詰まりを除去してくれたりと抜け毛予防にもなります。

・ヘッドローラー
頭皮マッサージの際、心地よい振動で頭皮を刺激してくれます。
リラクゼーション効果も期待できます。

・スカルボール
転がすだけで頭皮マッサージをしてくれるグッズです。
グリグリ動かすだけなので、テレビを見ながら雑誌を読みながらと片手間にマッサージが出来ます。

他にもたくさんのグッズがありますが、これらを上手く利用しながら育毛促進効果をあげていきましょう。